長(zhǎng)期失眠睡不著怎么辦？

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  長(zhǎng)期失眠 怎么辦

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  睡不著

• 在線醫(yī)生

  多大歲數(shù)

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  36

• 在線醫(yī)生

  幾年了

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  好多年了！

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  一直這樣啊

• 在線醫(yī)生

  想什么呢

• ask_0704fa

  啥也沒想啊

• 在線醫(yī)生

  吃過(guò)藥嗎

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  沒有

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  不敢吃 怕有依賴性

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)谷維素

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  是啥啊

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)衰弱

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  藥啊 還是 像維C類的東西啊

• 在線醫(yī)生

  維生素

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  有校嗎

• 在線醫(yī)生

  試試唄

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  半夜起來(lái)自己 睡不著 只能望著窗外

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  除了飲食啥的呢

• 在線醫(yī)生

  聽一聽輕音卻

• ask_0704fa

  不好使啊

• ask_0704fa

  你是平臺(tái) 還是個(gè)人啊

• 在線醫(yī)生

  晚上適當(dāng)鍛煉一下

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  知道。還有別的辦法嗎

• ask_0704fa

  多多益善

• 在線醫(yī)生

  晚上用熱水泡泡腳

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