醒了就很難睡著是什么病引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_609571

  女, 27歲。醒了就很難睡著，這是什么病引起的？幾個(gè)小時(shí)都睡不著

• 張學(xué)祿

  是早醒嗎？

• 張學(xué)祿

  最近有什么現(xiàn)實(shí)和心理壓力嗎？

• ask_609571

  嗯

• ask_609571

  沒(méi)什么壓力，我一直都是這樣的

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

• ask_609571

  白天沒(méi)睡，就晚上大概十點(diǎn)睡，有時(shí)一兩點(diǎn)就醒了，一直到四五點(diǎn)才睡著，七點(diǎn)多又醒了就起來(lái)了

• 張學(xué)祿

  1、多吃點(diǎn)褪黑素，可增加深度睡眠！

• 張學(xué)祿

  2、加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可促進(jìn)代謝和睡的踏實(shí)。

• 張學(xué)祿

  平時(shí)情緒怎樣？有什么身心病史嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_609571

  結(jié)婚了

• ask_609571

  感覺(jué)容易發(fā)火易怒，不知道是不是有憂郁癥

• 張學(xué)祿

  有具體的原因嗎？

• 張學(xué)祿

  夫妻感情怎樣？

• ask_609571

  感情不好

• 張學(xué)祿

  有什么原因嗎？

• 張學(xué)祿

  心情不好會(huì)怎樣的？

• 張學(xué)祿

  今天有點(diǎn)晚了。還要繼續(xù)嗎？

• ask_609571

  還是明天吧

• 張學(xué)祿

  請(qǐng)先關(guān)注我。需要時(shí)隨時(shí)約我，或購(gòu)買我的單次或健康顧問(wèn)。好嗎？

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