為什么這陣子總是會(huì)胡思亂想？

我想問(wèn)下醫(yī)生，為什么這陣子總是會(huì)胡思亂想，睡覺(jué)總感覺(jué)似睡非睡的樣

ask_TQ-O4U 2016-01-12 21:18:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

齊志斌 二級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾病：治療婚戀情感問(wèn)題,親子問(wèn)題,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,疑病癥,社交焦慮,失眠多夢(mèng),早醒,情緒低落,心境惡劣,憂郁,煩躁,食欲減退等問(wèn)題

ask_TQ-O4U

我想問(wèn)下醫(yī)生，為什么這陣子總是會(huì)胡思亂想，睡覺(jué)總感覺(jué)似睡非睡的樣子。
ask_TQ-O4U

……
ask_TQ-O4U

總感覺(jué)自己的意識(shí)好像快沒(méi)了。
齊志斌

你的情況可能是屬于睡眠，深度不夠，易醒導(dǎo)致的！
ask_TQ-O4U

頭腦一直會(huì)亂想東西。
ask_TQ-O4U

想到就害怕。
ask_TQ-O4U

感覺(jué)整個(gè)人朦朦的。
ask_TQ-O4U

頭還一直痛?？偢杏X(jué)自己好像發(fā)燒，涼了下體溫又沒(méi)有發(fā)燒。
齊志斌

請(qǐng)學(xué)會(huì)電腦自己的問(wèn)題，然后平時(shí)多一些積極的心理暗示，減少胡思亂想，也可以通過(guò)心理咨詢改善
ask_TQ-O4U

最近這這兩三天總是睡醒之后！然后過(guò)一會(huì)兒疼一下忙一下！有甚于生的睡覺(jué)坐著也想睡站著也行睡覺(jué)！
ask_TQ-O4U

可是堂哥去睡確實(shí)是睡非睡的樣子好像眼睛閉著朝鮮都感覺(jué)自己在睡覺(jué)結(jié)果好像也也沒(méi)的睡覺(jué)的樣子！這是怎么回事！
齊志斌

嗯，可能是睡眠不好導(dǎo)致的，不要你也可以通過(guò)心理咨詢來(lái)改善自己的睡眠狀況？

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