經(jīng)常失眠有什么方法改善嗎？

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• ask_HrgzRI

  經(jīng)常失眠有什么方法改善嗎

• 代鳳亮

  您好很高興為你咨詢

• 代鳳亮

  這種情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的？

• ask_HrgzRI

  有兩三個(gè)月了

• 代鳳亮

  以前怎么樣？

• ask_HrgzRI

  以前沒(méi)有過(guò)這樣的

• ask_HrgzRI

  以前最多失眠一個(gè)晚上，然后第二天就會(huì)很好睡，

• ask_HrgzRI

  現(xiàn)在幾天都睡不著

• 代鳳亮

  那時(shí)是怎么樣做的？

• ask_HrgzRI

  沒(méi)怎么做

• ask_HrgzRI

  以前是正常睡眠

• ask_HrgzRI

  最近兩三個(gè)月才這樣

• ask_HrgzRI

  以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)

• 代鳳亮

  這兩三個(gè)月發(fā)生了什么使你擔(dān)心焦慮的事了嗎？

• ask_HrgzRI

  一開(kāi)始是因?yàn)槭?p>

• ask_HrgzRI

  不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)放下了

• 代鳳亮

  哦

• 代鳳亮

  時(shí)間是治療失戀最好的藥

• ask_HrgzRI

  但是睡眠不好，整個(gè)人都不好了

• ask_HrgzRI

  臉上都開(kāi)始長(zhǎng)東西了

• ask_HrgzRI

  黑眼圈。。。

• 代鳳亮

  越睡不著越害怕失眠對(duì)嗎？

• ask_HrgzRI

  有時(shí)候越睡不著越頭痛，好煩

• ask_HrgzRI

  每天對(duì)著鏡子中的自己，精神太差了

• ask_HrgzRI

  我差點(diǎn)都想吃安眠藥了

• 代鳳亮

  你可以吃點(diǎn)中成藥

• 代鳳亮

  安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠

• ask_HrgzRI

  我看過(guò)一篇報(bào)告，說(shuō)桂圓可以改善失眠

• ask_HrgzRI

  是嗎

• 代鳳亮

  嗯，

• ask_HrgzRI

  那我先買點(diǎn)桂圓干來(lái)煮水喝下

• 代鳳亮

  除了吃中成藥，見(jiàn)效快的話晚上睡覺(jué)前吃片舒樂(lè)安定

• ask_HrgzRI

  這是西藥嗎

• 代鳳亮

  這是西藥，改善以后就停

• ask_HrgzRI

  這是不是類似安眠藥的一種？會(huì)有依賴性嗎？

• 代鳳亮

  短時(shí)間沒(méi)事不會(huì)產(chǎn)生依賴的

• ask_HrgzRI

  哦哦

• 代鳳亮

  還有要問(wèn)的嗎？

• ask_HrgzRI

  沒(méi)有了，謝謝

• 代鳳亮

  不用謝，應(yīng)該的

• 代鳳亮

  歡迎以后有問(wèn)題找我交流，我的服務(wù)號(hào)碼，***

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