總是焦躁失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wDnIrU

  饒醫(yī)生：近期總是焦躁，睡不著，每天頂著黑眼圈上班，如何是好。。。

• 饒丹梅

  請問是有什么壓力？

• 饒丹梅

  需要放松心情噢

• ask_wDnIrU

  恩，各種解壓，沒效果啊

• 饒丹梅

  每天能睡幾個(gè)小時(shí)呢

• ask_wDnIrU

  六小時(shí)

• ask_wDnIrU

  白天總是想打瞌睡

• 饒丹梅

  嗯嗯，那吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液夜吧

• 饒丹梅

  不要想太多

• ask_wDnIrU

  恩，好呢

• 饒丹梅

  睡前泡腳

• 饒丹梅

  喝點(diǎn)熱牛奶

• 饒丹梅

  好睡

• 饒丹梅

  黑眼圈可以貼土豆片哦

• ask_wDnIrU

  恩，明天試試，不然要崩潰

• 饒丹梅

  嗯嗯，好的

• 饒丹梅

  祝你早日康復(fù)哈！

• 饒丹梅

  親，還有問題嗎？

• ask_wDnIrU

  恩，暫時(shí)沒有了，謝謝

• 饒丹梅

  不客氣

• ask_wDnIrU

  祝你工作開心

• 饒丹梅

  晚安

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