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看了恐怖片嚴(yán)重失眠該怎么辦？

前幾天看了一部恐怖片，然后這幾天的晚上難以入眠，腦海中總是自行跳出恐怖畫面，總是害怕會(huì)出來什么東西始終不敢完全閉眼睡覺，有任何動(dòng)靜都會(huì)被嚇得全身僵硬。為了想早點(diǎn)入睡，昨晚22：30分我便準(zhǔn)備睡覺，到了凌晨一點(diǎn)我都還沒睡著，早上又早早地醒來，覺得疲憊不堪

ask_TPsXPs 2014-08-28 21:20:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曹叢 二級(jí)心理咨詢師

北京市西城區(qū)精神病醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病：擅長(zhǎng)強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑病癥，一般心理問題和嚴(yán)重心理問題。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_TPsXPs

    前幾天看了一部恐怖片，然后這幾天的晚上難以入眠，腦海中總是自行跳出恐怖畫面，總是害怕會(huì)出來什么東西始終不敢完全閉眼睡覺，有任何動(dòng)靜都會(huì)被嚇得全身僵硬。為了想早點(diǎn)入睡，昨晚22：30分我便準(zhǔn)備睡覺，到了凌晨一點(diǎn)我都還沒睡著，早上又早早地醒來，覺得疲憊不堪

  • 曹叢

    你好，我是今天的心理醫(yī)生，你的問題屬于精神比較緊張！盡量有家人陪伴，度過這個(gè)時(shí)期！

  • ask_TPsXPs

    好的謝謝

  • 曹叢

    睡前服用谷維素，有助于緩解

  • 曹叢

    還有其他的問題嗎？

  • ask_TPsXPs

    沒有了～

  • 曹叢

    有事請(qǐng)留言

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