前內腺有問題還失眠怎么辦？

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• ask_740367

  前內腺有問題還失眠怎么辦

• 李菲

  你好

• ask_740367

  你好

• ask_740367

  前內腺有問題還失眠怎么辦

• 李菲

  前列腺導致的失眠

• ask_740367

  年齡49

• 李菲

  心理擔心這個病，所以引起的失眠

• ask_740367

  不是

• ask_740367

  就是睡一覺醒了就睡不著

• 李菲

  前列腺有治療么？

• 李菲

  出現(xiàn)失眠，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

• ask_740367

  那要怎么治療

• 李菲

  調節(jié)心理，順其自然

• 李菲

  首先建立信心，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節(jié)適應。2.安排規(guī)律生活，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。3.保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。劇烈運動，睡眠前應避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。4.使睡床單純化，養(yǎng)成睡床只供睡眠用的習慣;不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。如以上建議不能生效，建議你仍保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。

• ask_740367

  哦

• 李菲

  嗯

• 李菲

  千萬不要糾結

• 李菲

  越反抗越難入睡

• ask_740367

  那有那些藥物可以幫助的

• 李菲

  你可以去醫(yī)院開些

• 李菲

  都是能幫助入睡的

• 李菲

  但是不會根治

• 李菲

  只能依賴

• ask_740367

  有那些藥物呢

• ask_740367

  哦

• 李菲

  我沒有處方權

• 李菲

  你最好去醫(yī)院開些藥

• ask_740367

  哦

• 李菲

  嗯

• 李菲

  還有其他問題么？

• ask_740367

  沒有了

• ask_740367

  謝謝了

• 李菲

  如果你需要咨詢，可以在閑暇的時候繼續(xù)聯(lián)系我

• 李菲

  祝您生活愉快

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