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晚上翻來覆去睡不著，睜眼到天亮這怎么
健康云公司醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾病：焦慮癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛心理問題,產(chǎn)后抑郁癥等.
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晚上翻來覆去睡不著，睜眼到天亮這怎么辦
李菲
你好
李菲
多久了
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最近幾天
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腦袋里都是亂七八糟的，
李菲
有壓力？
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總是靜不下心來，好好睡覺，輕微的一個聲音或者動作，睡覺姿勢都會影響入睡
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有壓力
李菲
那需要解決心理問題
李菲
失眠癥狀就會緩解
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要怎么弄呢！
李菲
最好把煩惱發(fā)泄一下
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要不要吃點什么藥嗎？
李菲
不需要
李菲
心理調(diào)節(jié)才是根本
李菲
還有其他問題么？
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沒有了，謝謝
李菲
不客氣
李菲
祝您生活愉快
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