總是失眠睡不好覺是為什么怎么辦？

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• ask_389129

  女, 26歲。總是失眠睡不好覺是為什么 怎么辦--------

• 鄔金亮

  分析過自己失眠的原因嗎？

• ask_389129

  找不出原因

• 鄔金亮

  是入眠困難還是，還是睡下容易醒？

• ask_389129

  都有

• ask_389129

  要不就是晚上三點(diǎn)才睡著。要不就是十點(diǎn)多睡了四點(diǎn)就醒

• ask_389129

  昨天吃了思諾思 睡得早 四點(diǎn)就醒了

• 鄔金亮

  成家嗎？

• ask_389129

  沒有

• 鄔金亮

  心理有什么放不下的事情呢？

• ask_389129

  那說起來就長了

• ask_389129

  工作太累會不會導(dǎo)致失眠

• 鄔金亮

  如果心累就會導(dǎo)致失眠的。

• ask_389129

  心很累

• ask_389129

  那怎么辦呢

• 鄔金亮

  心累說明是壓力大呀

• ask_389129

  現(xiàn)在不累了也睡不著

• ask_389129

  前兩天失業(yè)了

• 鄔金亮

  不是一不累了，就能睡好了。

• ask_389129

  為什么

• ask_389129

  那我怎么才能睡好啊 受不了啦

• 鄔金亮

  放寬心，放下事情。就能睡好的。

• 鄔金亮

  還有什么事？

• ask_389129

  沒

• 鄔金亮

  祝您快樂

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