睡眠質(zhì)量差睡不著怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aBdE3U

  醫(yī)生我以前睡覺老做夢(mèng) 最近一段時(shí)間晚上想睡覺卻睡不著覺 上次咨詢你說喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液 我喝了兩天了 還是晚上，想睡睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好朋友，我是精神科的醫(yī)生，有什么能幫助你的？

• ask_aBdE3U

  醫(yī)生你好。你覺得我這是什么情況

• 在線醫(yī)生

  你這種情況多長時(shí)間了？朋友

• 在線醫(yī)生

  白天鍛煉來嗎？你，朋友

• ask_aBdE3U

  經(jīng)常睡覺愛做夢(mèng) 半年多了 失眠睡不著覺最近一周

• ask_aBdE3U

  我感覺有點(diǎn)焦慮

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• ask_aBdE3U

  白天鍛煉少

• 在線醫(yī)生

  那你可以先吃谷維素，看看，再就是多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  好吧，朋友

• ask_aBdE3U

  那安神補(bǔ)腦液還要繼續(xù)喝嗎

• 在線醫(yī)生

  也可以喝，

• 在線醫(yī)生

  不過你運(yùn)動(dòng)量太少了

• 在線醫(yī)生

  還是建議多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，好吧，朋友

• ask_aBdE3U

  醫(yī)生我感覺晚上睡覺右腦老先睡覺 左腦不想睡

• 在線醫(yī)生

  呵呵，不要想太多

• 在線醫(yī)生

  你多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就好了

• ask_aBdE3U

  嗯嗯。謝謝醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  那你還有什么問題咨詢嗎？朋友

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