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晚上睡眠質(zhì)量不好，老失眠怎么
愛心之家心理咨詢服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾?。荷崎L解決：大學生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,社交恐懼癥等等
ask_LTuvzI
晚上睡眠質(zhì)量不好，老失眠怎么辦？
鄔金亮
能說一下具體的情況嗎？
ask_LTuvzI
晚上睡眠質(zhì)量不好，老失眠，睡不實。
鄔金亮
想過些什么辦法呢？
ask_LTuvzI
沒有，
鄔金亮
你一天睡眠多長時間呢？
ask_LTuvzI
4/5個小時
鄔金亮
是有點短，但是睡眠的時間人與人之間的差別是很大的
ask_LTuvzI
吃什么藥 調(diào)理神經(jīng)衰弱
鄔金亮
藥我一般是不給配的，因為我是心理咨詢師。不給配藥，只做心理輔導的。
鄔金亮
因為睡眠是生理問題但受心理影響很大的。
鄔金亮
我要下線了，祝你快樂我會一直關(guān)注你的！再見！
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