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工作壓力導(dǎo)致的失眠該怎么調(diào)理？

如何減輕工作壓力而導(dǎo)致的失眠

ask_ey-mAs 2015-06-01 22:28:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

方嫻 護(hù)師

光山縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢

主治疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥,滴蟲(chóng)性陰道炎,異位妊娠,宮頸糜爛,子宮肌瘤,卵巢囊腫,葡萄胎,不育癥,宮頸炎,附件炎,流產(chǎn),難產(chǎn),多囊卵巢綜合征

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  • ask_ey-mAs

    如何減輕工作壓力而導(dǎo)致的失眠

  • 方嫻

    你好。根據(jù)你得情況建議你在睡前喝杯牛奶。

  • ask_ey-mAs

    平?？梢宰鍪裁淳徑鈮毫δ?？

  • 方嫻

    可以飯后半小時(shí)出去走快步。

  • 方嫻

    還有利于身體健康

  • ask_ey-mAs

    那飲食上有什么能幫助的？

  • 方嫻

    可以多喝牛奶。有利于提高睡眠質(zhì)量哦

  • 方嫻

    你好，還有什么需要幫助的嗎？

  • ask_ey-mAs

    沒(méi)有了 謝謝

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