想要運動減肥堅持跳減肥操一個小時可以瘦嗎？

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• ask_614827

  我比較胖，想運動減肥，我晚上不吃飯，堅持跳鄭多燕減肥操一個小時，能瘦么？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你說的節(jié)食是可以的，關(guān)鍵是你的胃功能一定是正常的，才可以

• ask_614827

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  運動減肥是比較科學(xué)健康的減肥方法

• ask_614827

  我說的不是節(jié)食，只是晚飯不吃，早中照常，晚上跳操

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)墓?jié)食也是可以的，關(guān)鍵是你的胃功能需要正常，你說的不吃晚飯就是一種節(jié)制飲食

• ask_614827

  這樣的話，多長時間能見效？

• 在線醫(yī)生

  兩周就可以的，就你的方案的話

• ask_614827

  我想減40斤，多久可以?。?p>

• 在線醫(yī)生

  這個至少需半年

• ask_614827

  哦！謝謝你;-)！

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