脾虛的調(diào)理時(shí)間及脾虛對(duì)人體的影響
健康咨詢描述： 我堅(jiān)持跑步減肥三個(gè)月了，每個(gè)月20天，明天五公里但是收效甚微，請(qǐng)問(wèn)這和我脾虛有關(guān)系嗎？如果我想調(diào)理脾虛，需要多長(zhǎng)時(shí)間？調(diào)理脾虛的時(shí)候能吃黑枸杞嗎？調(diào)理脾虛需不需要加一下祛濕的東西？
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首先要去醫(yī)院明確是否是脾胃虛弱，如果是脾胃虛弱的話可以進(jìn)行調(diào)理，比如可以口服健脾丸，參苓白術(shù)片進(jìn)行調(diào)理，脾胃也可以加一些祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理。這樣效果會(huì)更好，同時(shí)調(diào)理脾胃期間是可以吃黑枸杞的，減肥需要持之以恒，同時(shí)需要科學(xué)的減肥。
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脾虛，指由于濕氣入侵人體，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能欠佳，表現(xiàn)在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹、身體虛弱、面色蒼白、四肢乏力、頭暈等。建議飲食清淡，規(guī)律睡眠，不要吃油膩冷的東西
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病情分析：
您的情況，如果脾虛不知道有什么癥狀，平時(shí)需要控制飲食適當(dāng)活動(dòng)，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。慢慢調(diào)理就會(huì)減肥的。
指導(dǎo)意見：
由于平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡也是合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制飲食。就會(huì)慢慢控制體重的，應(yīng)該和體虛沒(méi)有太大的關(guān)系。
以上是對(duì)“脾虛的調(diào)理時(shí)間及脾虛對(duì)人體的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
不是體虛是脾虛，我想問(wèn)通常脾虛調(diào)理需要多久才能好，勞累過(guò)度的鑒定標(biāo)準(zhǔn)是什么，長(zhǎng)跑俯臥撐什么的算嗎。
如果脾虛的話，那就需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制飲食，不要吃得太飽，也不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物。
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