一直失眠，晚上睡不著，白天想睡覺要怎么辦？

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• ask_HrFGK0

  一直失眠，晚上睡不著，白天想睡覺

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_HrFGK0

  在

• 在線醫(yī)生

  年齡性別

• ask_HrFGK0

  18女

• 在線醫(yī)生

  失眠多久了

• ask_HrFGK0

  我在學(xué)校就睡不著

• ask_HrFGK0

  不是5點(diǎn)多才睡覺，就是一晚上睡不著

• ask_HrFGK0

  我已經(jīng)連續(xù)一禮拜5點(diǎn)多才睡

• 在線醫(yī)生

  高中嗎

• ask_HrFGK0

  我在家的時(shí)候10點(diǎn)就睡覺了

• ask_HrFGK0

  大學(xué)

• 在線醫(yī)生

  嗯睡前會(huì)緊張害怕嗎

• ask_HrFGK0

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  那就沒有問(wèn)題

• ask_HrFGK0

  我眼帶和黑眼圈都出來(lái)了

• ask_HrFGK0

  真心累想早早的睡覺

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是習(xí)慣性的失眠

• 在線醫(yī)生

  和心理么沒有關(guān)系

• ask_HrFGK0

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  吃點(diǎn)藥，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成早期早睡的習(xí)慣

• ask_HrFGK0

  安眠藥嘛

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_HrFGK0

  還有木有其他辦法

• 在線醫(yī)生

  可以考慮進(jìn)行催眠治療

• ask_HrFGK0

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

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