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想跑步鍛煉身體，每天應(yīng)該跑多少米呀？

20歲女生 體重80斤 身體不算好 想跑步鍛煉身體 每天應(yīng)該跑多少米

ask_216926 2015-04-03 23:43:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

辛辭迎 醫(yī)師

武寧縣澧溪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出，普內(nèi)科，兒科，感冒，咳嗽，胃潰瘍，小兒肺炎等常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治。

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  • ask_216926

    20歲女生 體重80斤 身體不算好 想跑步鍛煉身體 每天應(yīng)該跑多少米呀

  • 辛辭迎

    你好！有什么問(wèn)題請(qǐng)說(shuō)？

  • ask_216926

    想通過(guò)跑步鍛煉身體

  • ask_216926

    應(yīng)該每天跑多少米呀

  • 辛辭迎

    跑2千米吧

  • ask_216926

    好的 謝謝

  • ask_216926

    什么時(shí)間跑比較好呀

  • 辛辭迎

    早上最好了 空氣好 增加肺活量

  • ask_216926

    知道了 謝謝

  • ask_216926

    跑步后吃飯呀

  • 辛辭迎

    不客氣

  • ask_216926

    知道了 謝謝

  • 辛辭迎

    不客氣哦

  • 辛辭迎

    你還有疑問(wèn)嗎？

  • ask_216926

    沒(méi)有了

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