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每天睡眠質(zhì)量不好,睡兩個小時就會起來,該怎么辦?

每天睡眠質(zhì)量不好,睡兩個小時就會起來,該怎么

ask_dGKGzg 2015-05-08 16:00:05

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

崔亞玲 二級心理咨詢師

心角色能量工作室   心理咨詢科

主治疾?。簭娖劝Y,抑郁癥,焦慮癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_dGKGzg

    每天睡眠質(zhì)量不好,睡兩個小時就會起來,該怎么辦

  • 崔亞玲

    你好

  • ask_dGKGzg

    你好,我現(xiàn)在每天睡眠質(zhì)量不好,睡兩個小時就會起來,該怎么辦

  • 崔亞玲

    請問你的年齡性別。

  • ask_dGKGzg

    一晚上會起來三到兩次左右

  • ask_dGKGzg

    23歲

  • ask_dGKGzg

  • 崔亞玲

    最近發(fā)生什么事嗎?

  • ask_dGKGzg

    沒有發(fā)生什么事情啊

  • 崔亞玲

    那這種情況有多久了

  • ask_dGKGzg

    三天多了

  • 崔亞玲

    身體有什么不適嗎

  • ask_dGKGzg

    沒有啊,每天就是覺得累,頭也沉沉的

  • 崔亞玲

    跟生理周期有沒有關(guān)系呢?

  • ask_dGKGzg

    對,這個月還沒有來號,也不知道怎么回事

  • 崔亞玲

    推遲幾天了。

  • ask_dGKGzg

    4、5天了

  • 崔亞玲

    平常有推遲的現(xiàn)象嗎

  • ask_dGKGzg

    上個月就有

  • 崔亞玲

    以前例假經(jīng)常推遲?

  • ask_dGKGzg

    也不是經(jīng)常,偶爾吧

  • 崔亞玲

    嗯,睡得不踏實,可能跟生理周期有一定的關(guān)系再觀察幾天好嗎?

  • ask_dGKGzg

    好的,只能等嗎

  • 崔亞玲

    失眠的情況就這幾天似乎也不能診斷什么,考慮和生理周期有很大關(guān)系,誰也只能等等了。

  • 崔亞玲

    所以只能等等了

  • 崔亞玲

    應(yīng)該沒什么大事兒的

  • ask_dGKGzg

    好的,謝謝

  • 崔亞玲

    不客氣,祝安好,還有別的問題嗎?

  • 崔亞玲

    如果沒有我就關(guān)閉對話。

  • ask_dGKGzg

    沒有了,好的

  • 崔亞玲

    義診

  • ask_dGKGzg

    沒問題

  • 崔亞玲

    謝謝

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