為什么中午即使很困也很難入睡呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_384780

  為什么中午即使很困也很難入睡 好不容易有時(shí)候中午睡著了會(huì)做特別多夢(mèng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_384780

  最好的解決放大是什么呢

• ask_384780

  中午如何快速入睡

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不去關(guān)注睡眠的狀態(tài)，就已經(jīng)入睡了

• ask_384780

  哦哦

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  就是因?yàn)樘P(guān)注睡眠的狀態(tài)，讓自己大腦一直處于興奮的狀態(tài)

• ask_384780

  嗯呢知道了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有別的問(wèn)題么

• ask_384780

  沒(méi)了

• ask_384780

  謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  最后，祝您每天開(kāi)心快樂(lè)！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容