睡覺多夢而且體質差怎么治療？

咨詢實錄內容

• ask_sI0zB8

  只是經常晚上多夢。。。而且很清晰?？偸歉杏X大腦沒有休息過那樣。。體質很差。。

• 王輝

  你好

• ask_sI0zB8

  你好

• 王輝

  最近工作學習緊張q嗎

• ask_sI0zB8

  將近一年了。。。

• 王輝

  白天有精神嗎

• ask_sI0zB8

  總是多夢。。。感覺腦沒有休息那樣。。。

• 王輝

  請問您的年齡可以嗎

• 王輝

  您可能有點神經衰弱了，有沒有用過藥呢

• ask_sI0zB8

  29歲。。。

• ask_sI0zB8

  體質很差。。。動不動感冒。。或是濕氣！

• ask_sI0zB8

  用很多藥。。。感覺效果沒用

• ask_sI0zB8

  這樣下去快要看精神科了

• 王輝

  平時有沒有適當與運動呢

• 王輝

  喝過安神補腦液嗎

• ask_sI0zB8

  喝過一個月。。。

• 王輝

  谷維素呢，調節(jié)神經的

• ask_sI0zB8

  現(xiàn)在吃了很多中藥西藥。。。

• ask_sI0zB8

  沒有感覺什么效果

• 王輝

  黛力新吃過嗎

• 王輝

  請問您還在嗎，你還有調節(jié)一下自己心態(tài)，不能太緊張了，越緊張越睡不著覺

• 王輝

  睡前喝杯熱牛奶泡泡腳，還可以做些簡單的運動，這些都有助于睡眠質量的提高。

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