出去玩怕失控心跳快怎么辦？

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• ask_h_gnF8

  【平時出去玩都害怕，怕不會回家 怕自己會傻了 會瘋了 怕失控 心跳得快很重 有時侯突然頭腦崩緊 然后頭腦發(fā)燙 然后頭出汗 手抖 害怕突然想暈下去一樣，像傻了一樣，感覺什么都不認(rèn)識了 胡思亂想 像活在夢里，大腦空白 不真實請問醫(yī)生這是？失眠 多夢 健忘 頭痛 20,男

• 胡盼

  你好

• ask_h_gnF8

  你好，醫(yī)生

• 胡盼

  你做什么工作，還是學(xué)生？

• ask_h_gnF8

  無業(yè)的，

• ask_h_gnF8

  什么都不做

• 胡盼

  你說是害怕是指什么？為什么害怕

• 胡盼

  是身體有什么問題嗎/

• ask_h_gnF8

  我也不知道害怕什么

• ask_h_gnF8

  身體沒有問題

• 胡盼

  就是單純的害怕唄？都什么時候害怕

• ask_h_gnF8

  一個月前吧！喝酒嗆到了，然后就突然想要暈下去一樣 然后就天天想自己得了什么病

• 胡盼

  恩，那次喝酒嗆到以后出現(xiàn)什么癥狀沒有

• ask_h_gnF8

  不分時候，反正出去玩 和以前的感覺完全不同了

• ask_h_gnF8

  嗆到后就突然，心慌 要暈下去一樣

• ask_h_gnF8

  沒有

• 胡盼

  但是后來恢復(fù)了，就沒有什么癥狀了對吧，現(xiàn)在身體一切正常對吧

• ask_h_gnF8

  對呀！

• 胡盼

  那你身體都正常了，還怕什么呢

• 胡盼

  你這應(yīng)該是一種應(yīng)激反映，被上次的事情嚇到了

• ask_h_gnF8

  胡思亂想，想著想，大腦崩緊 然后內(nèi)心就很難受了

• ask_h_gnF8

  就是咯，我也不知道害怕什么，出去玩，我怕自己會突然暈下來

• 胡盼

  恩，理解

• 胡盼

  受上次事情的驚嚇不輕，導(dǎo)致你至今沒有忘記，過分擔(dān)心

• ask_h_gnF8

  是呀！我現(xiàn)在沒想病 就想其他了 回想特別多

• 胡盼

  那次很嚴(yán)重嗎

• ask_h_gnF8

  現(xiàn)在出去外面，感覺似暈非暈的

• ask_h_gnF8

  嗯，停嚴(yán)重的

• 胡盼

  但是那只是個意外對嗎

• ask_h_gnF8

  對呀！

• 胡盼

  并且那次意外已經(jīng)過去了對嗎

• ask_h_gnF8

  可是我現(xiàn)在出去都害怕

• ask_h_gnF8

  對呀！

• 胡盼

  試著出去的時候不要想那件事情

• 胡盼

  比如在外面進(jìn)行一下慢跑，運動一下，去公園散散步什么的

• ask_h_gnF8

  嗯，請問醫(yī)生，我這是

• 胡盼

  你這是一種應(yīng)激障礙，就是受到一件事情的刺激之后，還總是在那種狀態(tài)中

• ask_h_gnF8

  嗯，那該如何調(diào)理呢？

• 胡盼

  這種情況首先你應(yīng)該認(rèn)清這件事，這件事只是一個意外，并且已經(jīng)過去了

• ask_h_gnF8

  嗯，謝謝醫(yī)生

• ask_h_gnF8

  可是控制不思想呀！

• ask_h_gnF8

  是不是思想過度了

• 胡盼

  是的，想的太多了，你要變的堅強一些，不是男子漢嗎

• 胡盼

  還有不要長期呆著，找點事情做

• 胡盼

  把時間排得滿一點，避免閑下來就想這些事情

• 胡盼

  如果實在嚴(yán)重到解決不了的地步，需要去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院精神心理科接受治療，但我希望你可以自己恢復(fù)，相信沒什么大問題

• ask_h_gnF8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 胡盼

  沒事的

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