怎么減肥效果好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 郭典銓

  你好

• ask_c7d802

  聽(tīng)說(shuō)有方法可以按摩減肥是么

• 郭典銓

  按摩減肥上這個(gè)臨床上是少用的。減肥主要是通過(guò)飲食。鍛煉來(lái)進(jìn)行的

• ask_c7d802

  我的飯量比較大

• ask_c7d802

  腸胃不好

• 郭典銓

  胃腸是怎么不好呢？

• ask_c7d802

  有什么可以減肥的方法么在飲食上

• ask_c7d802

  經(jīng)常腸胃炎，只要一接觸辣椒肚子就會(huì)疼痛 拉肚子

• 郭典銓

  您的體質(zhì)是濕熱體質(zhì)。不能吃辣的食物跟冷凍的東西。

• 郭典銓

  減肥上建議少吃肉，特別是肥肉之類(lèi)，避免吃油膩食物。同時(shí)建議進(jìn)行跑步鍛煉。兩者結(jié)合才能起到減肥效果

• ask_c7d802

  那有什么適合我的食物有助于減肥

• ask_c7d802

  不跑步可以么。在學(xué)校真心不方便洗澡

• 郭典銓

  本身減肥得出汗才能有效果的。您也可以進(jìn)行仰臥起坐鍛煉，也可以起到減肥的。

• ask_c7d802

  出汗的話，我一曬就會(huì)出

• 郭典銓

  或者平時(shí)用荷葉泡水喝也是可以的、

• ask_c7d802

  檸檬片也行么

• 郭典銓

  可以的

• ask_c7d802

  嗯嗯，謝謝

• 郭典銓

  好的不客氣

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