總是失眠，白天睡了，晚上總是睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_38dgxE

  總是失眠，白天睡了，晚上總是睡不著

• 牟思余

  您好：您白天睡多長時(shí)間

• ask_38dgxE

  2個(gè)小時(shí)

• 牟思余

  晚上睡多長時(shí)間

• ask_38dgxE

  晚上有時(shí)4個(gè)小時(shí)

• 牟思余

  嗯，那您一天的睡眠時(shí)間還是可以的

• ask_38dgxE

  這還好呀

• 牟思余

  建議您白天不睡覺，晚上入睡就容易一些了

• 牟思余

  正常成人一天睡眠時(shí)間6-8小時(shí)就可以了

• ask_38dgxE

  這個(gè)問醫(yī)生軟件，別人是不是都可以看到內(nèi)容呀

• 牟思余

  現(xiàn)在除了我們，別人看不到的

• 牟思余

  但是如果問題結(jié)束您還繼續(xù)咨詢的話，別人就能看到了

• ask_38dgxE

  不懂

• ask_38dgxE

  就是一對(duì)一別人就看不到嗎

• 牟思余

  是的

• ask_38dgxE

  那謝謝了

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