請(qǐng)問失眠應(yīng)該怎么辦??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aZ1v0M

  失眠有好幾個(gè)月了，睡覺也不踏實(shí)

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問，你多大年紀(jì)？

• ask_aZ1v0M

  20

• ask_aZ1v0M

  今年高三了

• 在線醫(yī)生

  是入睡困難還是多夢(mèng)

• ask_aZ1v0M

  入睡困難也經(jīng)常做夢(mèng)，每天都半夜睜開眼睛感覺睡得特別不踏實(shí)

• 在線醫(yī)生

  精神壓力大了吧

• ask_aZ1v0M

  應(yīng)該不是，挺長(zhǎng)時(shí)間了，其實(shí)我沒有太大的壓力

• 在線醫(yī)生

  一般失眠多夢(mèng)，會(huì)與白天精神高度緊張有關(guān)系

• ask_aZ1v0M

  哦

• 在線醫(yī)生

  家里對(duì)你有壓力嗎？

• 在線醫(yī)生

  上課注意力怎么樣

• ask_aZ1v0M

  沒有壓力

• ask_aZ1v0M

  注意力特別不集中

• 在線醫(yī)生

  心煩嗎？

• ask_aZ1v0M

  嗯

• ask_aZ1v0M

  有辦法么

• 在線醫(yī)生

  目前不建議你用藥

• 在線醫(yī)生

  你可以在睡前運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，使自己疲乏

• 在線醫(yī)生

  如果仍沒有改善真的要去醫(yī)院開些調(diào)節(jié)情緒的藥物

• ask_aZ1v0M

  嗯

• ask_aZ1v0M

  謝謝

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