夜里睡不深睡眠質(zhì)量差怎么改善？

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• ask_2vJHoM

  夜里睡不深，睡眠質(zhì)量差

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_2vJHoM

  差不多一年了吧

• 在線醫(yī)生

  你多大男女

• ask_2vJHoM

  28歲，女

• 在線醫(yī)生

  可以使用一下佐匹克隆片

• ask_2vJHoM

  這是主要治療哪方面的？

• 在線醫(yī)生

  促進睡眠

• ask_2vJHoM

  這是不是屬于神經(jīng)衰弱引起的?。?p>

• 在線醫(yī)生

  持續(xù)這么久會對你的心里產(chǎn)生影響，一般常見是焦慮性失眠

• ask_2vJHoM

  對的，感覺只從生完孩子后，人有點抑郁了

• 在線醫(yī)生

  嗯，現(xiàn)在痛苦的有什么呢，比如睡眠，情緒低落

• 在線醫(yī)生

  還有嗎

• ask_2vJHoM

  脾氣暴躁

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  這個我產(chǎn)后多久了

• 在線醫(yī)生

  你

• ask_2vJHoM

  基本上都有點，神經(jīng)總是緊繃的，產(chǎn)后現(xiàn)在已經(jīng)快三年了

• 在線醫(yī)生

  嗯，正常的話是產(chǎn)后半年恢復(fù)的

• ask_2vJHoM

  我反而覺得我越來越壓抑，脾氣也越來越不好，總是想東想西

• 在線醫(yī)生

  有什么擔心的嗎

• ask_2vJHoM

  沒有什么擔心的，就是會胡思亂想

• ask_2vJHoM

  有時感覺自己活的好累，好多余

• 在線醫(yī)生

  嗯這種胡思亂想，讓你痛苦嗎

• ask_2vJHoM

  嗯！當然

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力困難嗎

• ask_2vJHoM

  非常困難，

• ask_2vJHoM

  脾氣一上來拉也拉不住

• 在線醫(yī)生

  嗯，那就是一種思維強迫，

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)后抑郁

• 在線醫(yī)生

  再有恐懼

• 在線醫(yī)生

  合并在一起容易產(chǎn)生焦慮

• ask_2vJHoM

  我這種是不是需要治療呢？還是放松心情？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  還有問題那

• 在線醫(yī)生

  需要藥物

• 在線醫(yī)生

  在嗎

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