失眠心情焦慮不安怎么調(diào)理？

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• ask_358298

  失眠，心情焦慮不安，特別是睡覺(jué)入睡特別困難了

• ask_358298

  可能有斷斷續(xù)續(xù)兩個(gè)月了，有的時(shí)候調(diào)節(jié)的好可以睡，有的時(shí)候在床上翻來(lái)覆去一夜也睡不著了

• ask_358298

  以前沒(méi)有過(guò)啊醫(yī)生給我想個(gè)辦法吧

• 魏月全

  噢

• 魏月全

  生活中出現(xiàn)了什么問(wèn)題呀？

• ask_358298

  也沒(méi)有什么問(wèn)題和壓力突然就這樣了

• ask_358298

  也鍛煉了感覺(jué)沒(méi)什么用

• 魏月全

  去醫(yī)院拿點(diǎn)佳樂(lè)定每晚1片，谷維素，刺五加等藥物

• 魏月全

  吃5天看看

• ask_358298

  這個(gè)是鎮(zhèn)定藥物嗎

• ask_358298

  還是吃中藥呢

• 魏月全

  是

• 魏月全

  可以短時(shí)間的吃

• ask_358298

  需要買(mǎi)點(diǎn)中藥調(diào)不

• 魏月全

  然后配合運(yùn)動(dòng)，效果可能更好

• ask_358298

  家里這種藥好多種了

• 魏月全

  中藥也可以

• 魏月全

  噢

• ask_358298

  嗯嗯睡前7跑步可以嗎

• 魏月全

  睡前不能做太激烈的活動(dòng)

• 魏月全

  祝你早日擺脫煩惱

• ask_358298

  謝謝你啊

• 魏月全

  不客氣，，可以提前運(yùn)動(dòng) 晚上9點(diǎn)以前運(yùn)動(dòng)

• ask_358298

  好的

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