練啞鈴導(dǎo)致我右肩膀走形了怎么辦？

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• ask_-OqeTA

  醫(yī)生如果我練啞鈴……導(dǎo)致我右肩膀走形了怎么辦

• 劉勝鵬

  這個(gè)當(dāng)然不會(huì)走形

• ask_-OqeTA

  已經(jīng)走下垂一點(diǎn)點(diǎn)了…

• 劉勝鵬

  這個(gè)與肌肉的重新分布有關(guān)，與骨性結(jié)構(gòu)不沒(méi)關(guān)系

• 劉勝鵬

  最好是全身肌肉同步進(jìn)行

• ask_-OqeTA

  就站直直的時(shí)候，看得到右肩膀下了一點(diǎn)點(diǎn)

• 劉勝鵬

  然后再鍛煉一下盲后部的肌肉就行了

• ask_-OqeTA

  我練啞鈴……方法全部是錯(cuò)的哈哈

• 劉勝鵬

  不是錯(cuò)的，是單一肌肉發(fā)達(dá)了顯得與其他未發(fā)達(dá)的肌肉有一點(diǎn)點(diǎn)不協(xié)調(diào)所致

• ask_-OqeTA

  那我問(wèn)題…

• ask_-OqeTA

  我不敢練了

• ask_-OqeTA

  右肩膀已經(jīng) 走形一點(diǎn)點(diǎn)了

• 劉勝鵬

  把周邊的肌肉一起鍛煉就完善了

• ask_-OqeTA

  能問(wèn)問(wèn)為什么我左手沒(méi)什么力氣

• ask_-OqeTA

  右手就很大力氣

• 劉勝鵬

  這個(gè)是正常的呀，

• ask_-OqeTA

  而我每次練時(shí)候是一個(gè)啞鈴重 另外一個(gè)啞鈴輕的…錯(cuò)誤嗎

• 劉勝鵬

  鍛煉沒(méi)有什么正確和錯(cuò)誤之分，

• 劉勝鵬

  如果是想塑形可以咨詢教練的，他們會(huì)比醫(yī)生更專業(yè)。

• ask_-OqeTA

  好的謝謝

• 劉勝鵬

  不用謝

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