14歲練啞鈴會(huì)影響長高嗎。。。。。。

男 | 14歲 2017-05-11 06:51:17 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 14歲練啞鈴會(huì)影響長高嗎。。。。。。

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2017-05-11 09:29:03 我要投訴

      病情分析：
      您好，對于啞鈴鍛煉是對于手臂肌肉跟腹背肌肉的一個(gè)鍛煉方式，對于青少年來說主要還是考慮通過正常運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，可以注意規(guī)律作息跟影響均衡。
      指導(dǎo)意見：
      不要熬夜，避免煙酒辛辣刺激，以免影響內(nèi)分泌紊亂，對于鍛煉可以適當(dāng)打籃球，跑步等鍛煉，對于啞鈴或者沙袋負(fù)重，建議可以晚一些再考慮

鄧益芳醫(yī)師擅長: 霉菌性陰道炎，滴蟲陰道炎，細(xì)菌性陰道病，月經(jīng)不調(diào)，幫助網(wǎng)友：32081稱贊：17

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2017-05-11 09:38:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，方法不得當(dāng)練得多了確實(shí)會(huì)影響身高。但是一般練練啞鈴的話，只要方法得到，影響不大。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意合理營養(yǎng)，食物多樣化別挑食，多做些拉伸運(yùn)動(dòng)及打籃球有助于長身高，祝你健康生活！