您的情況我已了解,一般情況下,做一些下肢運動會有利于身高增長,舉啞鈴一般不會影響身高,建議可以喝奶,曬太陽,至于運動最好是打籃球,打籃球有助于身高增長,如果身高增長的慢,可以做生長激素激發(fā)實驗。
病情分析:
你好!身高與遺傳,內分泌及營養(yǎng)有關。想要長高就必須多做跳躍式運動如打籃球,多做引體向上運動。
指導意見:
舉啞鈴不會影響身高的,也可以促進身高的發(fā)育。不要熬夜,飲食上要吃富含蛋白質和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
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