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您好！請問一下要怎么健康并且快速的減肥
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以
ask_D_jT8o
您好！請問一下要怎么健康并且快速的減肥？
王濤
減肥只有控制飲食加適量運動，千萬不要吃什么減肥藥，對身體不好，而且反彈會加重的。建議你平時吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。
王濤
也可以喝荷葉山楂決明子茶。 每種10克就可以。 但是還是控制飲食加適量運動是主要的，這些都是輔助的。
王濤
運動建議，最好快走或者慢跑一小時以上。
ask_D_jT8o
哦好的 謝謝
王濤
不用謝，以后有什么問題，直接咨詢我就可以。
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