每天晚上感覺困就是睡不著覺有什么辦法？

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• ask_TNT8r0

  每天晚上感覺困就是睡不著覺，，有什么辦法能調(diào)理下睡眠呢

• 劉漢鵬

  從你的描述看，你這種情況在中醫(yī)上多是思慮過度或者陰虛火旺引起的

• 劉漢鵬

  平時想事多嗎？

• ask_TNT8r0

  嗯嗯，

• 劉漢鵬

  容易生氣？

• ask_TNT8r0

  我給我媽問呢，

• 劉漢鵬

  睡覺出汗嗎？

• 劉漢鵬

  你媽可能是更年期啊

• ask_TNT8r0

  恩，我媽年輕的時候經(jīng)常生氣

• ask_TNT8r0

  睡覺不出汗

• ask_TNT8r0

  那怎么辦呀，有什么治睡眠的好方法嗎

• 劉漢鵬

  可以吃點(diǎn)中成藥

• ask_TNT8r0

  哦

• ask_TNT8r0

  有什么好藥方嗎

• 劉漢鵬

  比如丹梔逍遙丸

• ask_TNT8r0

  這個是調(diào)理睡眠的嗎

• 劉漢鵬

  這個調(diào)節(jié)情緒的，整體調(diào)節(jié)，有助于睡眠

• ask_TNT8r0

  哦，

• ask_TNT8r0

  沒有副作用吧

• 劉漢鵬

  沒有，中成藥

• 劉漢鵬

  平時適當(dāng)運(yùn)動保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。

• ask_TNT8r0

  高蛋白食物是那些呢，

• 劉漢鵬

  雞蛋、牛奶、瘦肉類的

• ask_TNT8r0

  哦

• ask_TNT8r0

  知道了

• 劉漢鵬

  可以關(guān)注一下我，有事再問我

• ask_TNT8r0

  打字慢不好意思哈

• ask_TNT8r0

  哦

• 劉漢鵬

  沒事

• ask_TNT8r0

  除了那個藥還有別的藥物，或者補(bǔ)品合適的嗎

• 劉漢鵬

  不用補(bǔ)

• ask_TNT8r0

  哦，謝謝

• 劉漢鵬

  先吃這個看看吧

• 劉漢鵬

  不用客氣，很高興能幫到你

• ask_TNT8r0

  嗯嗯，好的

• ask_TNT8r0

  安說明書上服用是哇

• 劉漢鵬

  是的

• ask_TNT8r0

  紅酒是不是也有助睡眠的功效呢

• 劉漢鵬

  是的

• ask_TNT8r0

  就是干紅吧

• 劉漢鵬

  但是別和藥物一起服用啊

• 劉漢鵬

  是的，量別太大

• 劉漢鵬

  少量對心腦血管也好

• ask_TNT8r0

  哦，，嗯嗯

• ask_TNT8r0

  哦，

• ask_TNT8r0

  謝謝，醫(yī)生，我沒有要問的啦

• 劉漢鵬

  不用客氣

• 劉漢鵬

  想咨詢什么，隨時找我就行

• ask_TNT8r0

  哦

• 劉漢鵬

  嘿嘿

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