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最近失眠晚上睡不著白天也不怎么睡怎么辦？

為什么最近失眠，白天也不怎么睡，晚上不到凌晨3點都不睡不

ask_353200 2015-02-05 14:45:17

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐艷梅 主治醫(yī)師

桐鄉(xiāng)東方醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。貉甸g盤突出,骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病

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  • ask_353200

    為什么最近失眠，白天也不怎么睡，晚上不到凌晨3點都不睡不著

  • ask_353200

    白天也不是很困

  • ask_353200

    怎么回事

  • 徐艷梅

    失眠的話可能是精神壓力太大了，建議晚上睡覺前喝點牛奶，不要太晚睡，養(yǎng)成一個好的睡眠習慣。

  • ask_353200

    精神沒壓力啊，剛放假

  • ask_353200

    就是正常時間睡，睡不著

  • 徐艷梅

    太吭奮了吧

  • 徐艷梅

    太興奮了也是會睡不著的

  • ask_353200

    有什么建議不那么興奮

  • 徐艷梅

    睡覺前喝點牛奶

  • 徐艷梅

    早點進入休息

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