睡眠質(zhì)量不好怎樣治療有效果？

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• ask_sqWwv0

  你好，我睡眠質(zhì)量不好

• 張群先

  你好

• 張群先

  學會為自己減壓

• 張群先

  經(jīng)常鍛煉身體

• ask_sqWwv0

  不知道算失眠不

• ask_sqWwv0

  就是早上起得早想睡多點不行

• 張群先

  只要不影響工作就沒問題

• ask_sqWwv0

  上火會引起起早嗎

• ask_sqWwv0

  就是五六點醒來感覺肚子煩躁，好像很餓的感覺。一醒大便就來，拉的有點多

• 張群先

  沒有關(guān)系

• ask_sqWwv0

  就是五六點醒來感覺肚子煩躁，好像很餓的感覺。一醒大便就來，拉的有點多

• ask_sqWwv0

  還有眼屎

• 張群先

  可能上火

• 張群先

  建議你可以找中醫(yī)開一些去火的藥調(diào)理一下

• ask_sqWwv0

  上火也會失眠嗎？

• 張群先

  不會

• ask_sqWwv0

  因為早上起來臉色暗，嘴唇還有層白白的東西

• 張群先

  上火

• ask_sqWwv0

  吃有淀粉的食欲是不是容易上火？

• 張群先

  不容易

• ask_sqWwv0

  我吃糖和餅干

• 張群先

  需要多喝水

• ask_sqWwv0

  一喝水尿就來，這正常嗎？

• 張群先

  排泄較快

• ask_sqWwv0

  這樣沒事吧

• 張群先

  沒事

• 張群先

  祝你健康

• ask_sqWwv0

  嗯，謝謝你

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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