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睡眠質(zhì)量不好，很長時(shí)間才能睡著，這是為什么？

女，22，睡眠質(zhì)量不好，很長時(shí)間才能睡著，這是為什么，怎么

ask_6uSv3g 2015-02-27 18:01:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_6uSv3g

    女，22，睡眠質(zhì)量不好，很長時(shí)間才能睡著，這是為什么，怎么辦

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    你的這種情況多長時(shí)間了

  • ask_6uSv3g

    一兩個(gè)月吧

  • 張群先

    你遇到了什么壓力

  • ask_6uSv3g

    沒感覺到有什么壓力

  • ask_6uSv3g

    主要是在學(xué)校老是睡不著

  • 張群先

    可能是不適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境

  • ask_6uSv3g

    都上了一年多了

  • ask_6uSv3g

    我也不知道怎么回事

  • ask_6uSv3g

    我吃養(yǎng)血安神片這個(gè)藥可以嘛

  • 張群先

    可以

  • 張群先

    同時(shí)白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  • ask_6uSv3g

    吃多久可以見效

  • ask_6uSv3g

    吃這個(gè)藥對(duì)我有影響嗎

  • 張群先

    安神

  • ask_6uSv3g

    沒什么副作用吧

  • 張群先

    沒有什么大問題

  • ask_6uSv3g

    那我吃吃看吧，謝謝醫(yī)生

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