睡眠質(zhì)量不好多夢應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_dKVahk

  20歲女生睡眠質(zhì)量不好 多夢 應(yīng)該怎么辦 是什么原因

• 宮學(xué)禮

  你好 這個情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• ask_dKVahk

  謝謝醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  你 一般一天能有效睡眠多久？

• ask_dKVahk

  不好意思 醫(yī)生 我是幫一個朋友問的 不過她晚上老是醒

• 宮學(xué)禮

  晚上老是醒？是因為尿意？還是驚醒？

• ask_dKVahk

  應(yīng)該是驚醒或是突然醒吧

• 宮學(xué)禮

  那就是睡眠質(zhì)量和深度不高！

• ask_dKVahk

  嗯嗯 是的

• ask_dKVahk

  應(yīng)該怎么辦

• 宮學(xué)禮

  這樣吧 你叫你朋友找我！我們可以電話咨詢 我有一套方法可以治療這個問題！

• 宮學(xué)禮

  只有電話咨詢 我給你把這個傳給他！這個是免費的！

• ask_dKVahk

  不打電話不行嗎

• 宮學(xué)禮

  不打電話 我這個東西怎么給他？

• 宮學(xué)禮

  傳不過去的

• ask_dKVahk

  發(fā)文字不可以嗎

• 宮學(xué)禮

  不是文字寫的東西 是現(xiàn)成的軟件！

• 宮學(xué)禮

  你以后 別替代別人咨詢 心理問題是不能替代的

• ask_dKVahk

  嗯 只是想關(guān)心下

• 宮學(xué)禮

  關(guān)心 你可以聽他說 就可以了 你不能替代咨詢的

• 宮學(xué)禮

  咨詢的還是需要本人的

• 宮學(xué)禮

  好嗎！有什么需要叫他直接找我

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