晚上睡不著白天沒精神怎么辦??？

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• ask_222938

  晚上睡不著 白天沒有精神呀！

• 宋世輝

  你好，晚上睡眠不好或睡眠不足肯定白天沒精神，你睡反覺了。

• ask_222938

  怎么回事呀？

• 宋世輝

  生物鐘紊亂，晚上到點(diǎn)就睡調(diào)過來就行了

• ask_222938

  晚上就是睡不著怎么睡都睡不著?。?p>

• 宋世輝

  睡不著也躺下，再就是改善睡眠環(huán)境如燈光聲音床鋪等。

• ask_222938

  為什么到晚上五點(diǎn)才睡覺呀！

• 宋世輝

  你已形成習(xí)慣，把習(xí)慣改過來就行了。

• ask_222938

  我現(xiàn)在已經(jīng)改過來了，沒辦法。

• 宋世輝

  可以吃助睡眠的藥物。

• ask_222938

  那吃什么藥呀？

• ask_222938

  誰能告訴我夜盲癥怎么治。

• 宋世輝

  可以吃艾司唑侖

• 宋世輝

  還有別的問題嗎帥哥？我要睡覺了

• ask_222938

  有助于晚上睡覺嗎？

• 宋世輝

  對(duì)的

• ask_222938

  有??！那你說夜盲癥怎么治呀？

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