外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我晚上有時失眠，或很遲才睡得著，晚上總是做夢，起床后感覺很累，像沒睡一樣，我該怎么
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_228088
我晚上有時失眠，或很遲才睡得著，晚上總是做夢，起床后感覺很累，像沒睡一樣，我該怎么辦
張群先
你好
張群先
多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，
ask_228088
那我需要吃一些中藥或西藥治療嗎
張群先
可以吃一些養(yǎng)血安神顆粒
張群先
多參加一些戶外運動
張群先
多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境
張群先
你還有問題嗎
展開全部內(nèi)容
