中午睡不著，一個多月了，很困什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Hw31ZY

  中午睡不著，一個多月了，很困，但是很敏感，睡得不久

• 李淑靜

  您好

• 李淑靜

  晚上睡眠如何呢

• ask_Hw31ZY

  晚上還好，不用很久也快要睡著

• 李淑靜

  睡眠時間怎樣安排的呢

• ask_Hw31ZY

  在學(xué)校的，中午12:40，晚上10:40睡覺時間

• 李淑靜

  早上幾點(diǎn)起床呢

• ask_Hw31ZY

  六點(diǎn)

• 李淑靜

  現(xiàn)在也在學(xué)校嗎

• 李淑靜

  也是這樣安排時間嗎

• ask_Hw31ZY

  現(xiàn)在放假，在家也睡不著

• ask_Hw31ZY

  差不多

• 李淑靜

  睡前做什么呢

• ask_Hw31ZY

  有時候玩下手機(jī)

• 李淑靜

  只是中午睡不著對嗎

• ask_Hw31ZY

  對

• ask_Hw31ZY

  這是怎么了，可以調(diào)節(jié)嗎

• 李淑靜

  如果晚上睡的多點(diǎn)或者有一段時間不睡午覺就會出現(xiàn)這種情況的

• ask_Hw31ZY

  那咋辦

• 李淑靜

  也就是午睡的習(xí)慣還在但是由于什么原因有段時間沒睡午覺的結(jié)果！如果調(diào)解一段時間可能就會有所好轉(zhuǎn)的

• 李淑靜

  如果不能改善，不午睡也沒關(guān)系！可能是您的生物鐘導(dǎo)致的

• ask_Hw31ZY

  那可以吃點(diǎn)什么調(diào)節(jié)嗎

• ask_Hw31ZY

  而且臉上經(jīng)常沒有紅潤的感覺，不會像其他女生臉紅

• 李淑靜

  哦！看喝點(diǎn)玫瑰花茶試試

• 李淑靜

  是不是從小就這樣呢

• ask_Hw31ZY

  好像是

• ask_Hw31ZY

  睡不著可以吃什么

• 李淑靜

  有沒有檢查過呢

• ask_Hw31ZY

  沒有

• 李淑靜

  哦！這個我不太清楚，營養(yǎng)師應(yīng)該能給您這方面的建議吧

• 李淑靜

  還在嗎

• ask_Hw31ZY

  那怎么問啊

• 李淑靜

  哦！不好意思啊，我們這沒有營養(yǎng)師哦

• 李淑靜

  要不我?guī)湍D(zhuǎn)全科醫(yī)生看看好嗎

展開全部內(nèi)容