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我今年26歲了 是女生 太胖了 吃了很多減肥藥都沒用 問問有什么樣的方法能幫我減肥
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以
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我今年26歲了 是女生 太胖了 吃了很多減肥藥都沒用 問問有什么樣的方法能幫我減肥
王濤
減肥只有控制飲食加適量運(yùn)動，千萬不要吃什么減肥藥，對身體不好，而且反彈會加重的。建議你平時(shí)吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。
王濤
也可以喝荷葉山楂決明子茶。 每種5克就可以。 但是還是控制飲食加適量運(yùn)動是主要的，這些都是輔助的。
王濤
運(yùn)動最好快走或者慢跑。每天堅(jiān)持一個小時(shí)。
ask_076358
可以去醫(yī)院做手術(shù)嗎？
王濤
沒有必要。而且手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大。
ask_076358
我是一米六 體重都200斤了
王濤
那必須減肥了。健康減肥吧。千萬別走捷徑，因?yàn)闇p肥沒有捷徑。
ask_076358
有沒有好點(diǎn)的 方法呢？
王濤
就是控制飲食+運(yùn)動。
王濤
減肥沒有舒服的。
ask_076358
謝謝
王濤
如果可以，就是游泳，效果特別好。吃的主食一定要控制。
王濤
每頓飯五分飽。
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