睡了很久為什么還是覺得困呢？

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• ask_048566

  睡眠從晚上9點(diǎn)睡到早上9點(diǎn) 為什么還是覺得困？

• 魏月全

  你好，年齡多大了？

• ask_048566

  23

• ask_048566

  是不是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的？

• 魏月全

  睡得時(shí)間過長(zhǎng)

• 魏月全

  每天7--8小時(shí)就夠啦

• ask_048566

  對(duì)啊 8小時(shí)睡眠之后還是困=_=

• 魏月全

  幾點(diǎn)休息？

• 魏月全

  平時(shí)幾點(diǎn)休息？

• ask_048566

  10--11點(diǎn)

• ask_048566

  不固定 有時(shí)候1--2點(diǎn)

• 魏月全

  這樣可以嗎，以后每天10點(diǎn)半休息，早上6點(diǎn)起床

• 魏月全

  堅(jiān)持3--4天

• ask_048566

  對(duì)身體沒有什么影響吧？

• 魏月全

  當(dāng)然沒有了

• 魏月全

  你感覺困不是因?yàn)樗蒙?，而是睡得?p>

• ask_048566

  噢 睡得時(shí)間太長(zhǎng)

• 魏月全

  是啊

• 魏月全

  睡得太長(zhǎng)給人的感覺像失眠一樣難受

• ask_048566

  噢 我這也有挺長(zhǎng)一段時(shí)間了

• 魏月全

  沒關(guān)系，只要改變睡眠習(xí)慣就慢慢會(huì)好

• 魏月全

  還有問題嗎？

• ask_048566

  沒了 謝謝

• 魏月全

  謝謝

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