我想減肥，怎么樣能快去瘦下來？

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• ask_qTBSoE

  我今年13歲，男生 身高168cm，體重141，我想減肥，怎么樣能快去瘦下來呢

• ask_qTBSoE

  耿老師。你怎么不給我回復(fù)

• 耿健

  你好

• 耿健

  親

• 耿健

  剛才去病房了

• 耿健

  久等了

• ask_qTBSoE

  哦

• 耿健

  你才13歲呢

• 耿健

  建議你節(jié)食減肥

• 耿健

  不要吃零食

• 耿健

  晚上按照正常飯量減半吃

• ask_qTBSoE

  需要多運動嗎

• 耿健

  逐漸做到晚上少少吃

• 耿健

  不要有零食夜宵

• 耿健

  堅持一個月一定瘦

• 耿健

  這個方法不做運動也能瘦

• 耿健

  暈更好

• ask_qTBSoE

  嗯嗯

• ask_qTBSoE

  可是我就是管不住嘴

• ask_qTBSoE

  一動就出汗，還有很重的口臭

• 耿健

  可是我就是管不住嘴------多大了

• 耿健

  又不是小孩子了

• 耿健

  ，還有很重的口臭----熱重

• 耿健

  梔子能瀉三焦之火熱

• 耿健

  吃吧

• 耿健

  有用的

• 耿健

  親患者家屬來找我了

• ask_qTBSoE

  哦

• 耿健

  用藥期間不要吃辛辣刺激的食物，不要喝各種酒，熬夜

• 耿健

  先到這了

• ask_qTBSoE

  嗯嗯

• 耿健

  謝謝

• ask_qTBSoE

  明白

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