我大腿粗怎么辦我想瘦下來醫(yī)生們幫幫我

      病情分析：
      你好，大腿很粗，想把腿變細變長，建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導意見：
      平時則應多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀大腿很粗有可能是發(fā)胖引起的，發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，減肥，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應以健康為重
      指導意見：
      減肥應主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時加強體育鍛煉，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。
      
      以上是對“我大腿粗怎么辦我想瘦下來醫(yī)生們幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
      指導意見：
      多快走及縱跳多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來不腫腫的習慣性踮腳在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。不蹺二郎腿蹺二郎腿，這會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。也可以考慮中醫(yī)按摩減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況是可以減下來的，一般需要針對性的鍛煉和治療，減少局部的肥胖
      指導意見：
      建議你，可以通過穴位埋線，局部的抽脂，以及針對性的腿部鍛煉減少腿部的脂肪，以及需要控制飲食，不要吃辛辣食物，祝健康
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，就是大腿很粗，想把腿變細，變長。
      指導意見：
      綜合以上所訴，你這個年齡，正是生長發(fā)育時期，均衡營養(yǎng)，鍛煉身體，擁有健康體魄，腿就會慢慢變細變長