社交恐懼癥如何解決??？

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• ask_woK8yU

  我想咨詢心理醫(yī)生，謝謝！

• ask_woK8yU

  在嗎

• 劉叢叢

  在

• ask_woK8yU

  社交恐懼癥如何解決

• 劉叢叢

  你描述一下你的情況

• ask_woK8yU

  人多的地方就緊張發(fā)抖不自在

• ask_woK8yU

  特別當自己沒講話的時候

• ask_woK8yU

  要怎么辦

• 劉叢叢

  你睡覺怎么樣？

• ask_woK8yU

  一般晚上睡覺都會醒一兩次，不過一會兒就會睡了

• ask_woK8yU

  感覺吃藥效果不明顯

• ask_woK8yU

  我現(xiàn)在有在吃藥

• 劉叢叢

  社交的情況影響到正常生活嗎

• ask_woK8yU

  當然影響了，該怎么解決這個問題？

• 劉叢叢

  藥物效果不好，我這是腦神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)

• 劉叢叢

  我可以給你些方式

• 劉叢叢

  你償試下

• ask_woK8yU

  什么方式

• 劉叢叢

  1.自我按摩法,常用的穴位:風池穴,涌泉穴;2.散步法;3.閉目養(yǎng)神法;4.自我調神法

• ask_woK8yU

  可緊張的時候感覺都用不上啊

• 劉叢叢

  還有別的可以幫助你的嗎

• ask_woK8yU

  好吧，不用了，謝謝

• 劉叢叢

  謝你再上線可以再咨詢我,跟我咨詢是免費的

• ask_woK8yU

  嗯

• 劉叢叢

  緊張前做的，緊張后就不管用了

• 劉叢叢

  謝謝

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