我覺得我有社交恐懼癥

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮患有恐懼癥，是精神壓力大，思慮過度和外界等因素引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，避免情緒刺激引起病情復(fù)發(fā)，家人要做好心里疏導(dǎo)工作，僅供參考。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你在生活中是個內(nèi)向，壓抑，自卑，敏感脆弱的小孩，所以你沒有主動和別人交流，也沒有和別人聊天，時間久了便有些社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      首先增加自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。再者就是自我松弛，從緊張情緒中解脫出來。希望我的解答對你有所幫助。
      
      以上是對“我覺得我有社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你說的，還要與人多溝通的。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么可怕的，別人是人，你也是人都長著一個腦袋一張嘴。多與人溝通，你會發(fā)現(xiàn)這個世界很美好。

      病情分析：
      你好，社交恐懼癥多在17～30歲期間發(fā)病，常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團(tuán)體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導(dǎo)致社會隔離。常見的恐懼對象是異性、嚴(yán)厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人。
      指導(dǎo)意見：
      建議：行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應(yīng)。許多患者在疾病過程中已經(jīng)學(xué)會如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能。
      

      病情分析：你好，你感覺自自己有社交恐懼癥，走路上自己感覺不自然。
      意見分析：你好，建議你多與人交流，多參加戶外活動，可以做系統(tǒng)心理治療。