幽閉恐懼癥。社交恐懼癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，一年之前害怕接觸陌生人，在人多封閉的環(huán)境中會恐懼，全身發(fā)抖無法控制，想哭，考慮是有焦慮抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到最近三甲醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，把心里面不適傾訴出來，遇到事情多和父母進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，多戶外參加集體性活動緩解擔(dān)心緊張恐懼情緒，多主動和朋友鄰居溝通交流，勇敢去面對，必要時咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你所說的幽閉恐懼癥和社交恐懼癥是一種對立的心態(tài)，所以你這種癥狀可能并不是醫(yī)生進(jìn)行診斷的。
      指導(dǎo)意見：
      一年之前怕接觸陌生人，是經(jīng)歷了什么樣的變化才能引發(fā)你這種心理上的巨大反應(yīng)，這是需要深度探究的。同時你這種恐懼，全身發(fā)抖，無法控制的狀態(tài)，是軀體化的癥狀。建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，社交恐懼癥，怕接觸陌生人，在人多封閉的環(huán)境，會恐懼，全身發(fā)抖，無法控制，想哭，建議您做好自個調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多參加集體活動，如唱歌聚餐等，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“幽閉恐懼癥。社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！