失眠多能應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_b5YaYA

  失眠多夢(mèng)，夢(mèng)魘，在睡夢(mèng)中有時(shí)候感覺(jué)醒不過(guò)來(lái)，睡不踏實(shí)。

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_b5YaYA

  一年

• 在線醫(yī)生

  平常有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大。

• ask_b5YaYA

  有

• 在線醫(yī)生

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。

• ask_b5YaYA

  好的謝謝

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