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醫(yī)生您好，我想問一下如何讓頭腦每天保持清醒
息縣頸肩腰腿痛專科醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。孩賰嚎瞥Ｒ姴。焊忻?、咳嗽、腹瀉、積食等常見病的治療；②體質(zhì)調(diào)理：小兒脾胃病，過敏性疾病等的調(diào)理；③心理疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，青少年厭學(xué)等的中醫(yī)調(diào)理與治療
ask_065725
醫(yī)生您好，我想問一下如何讓頭腦每天保持清醒，
許獻(xiàn)光
你的年齡和性別能不能描述一下呢
ask_065725
我是一名高三學(xué)生，
許獻(xiàn)光
我需要問你兩個問題了解一下具體情況好嗎
ask_065725
好的
許獻(xiàn)光
一般什么時候睡覺，幾點(diǎn)起床？
ask_065725
十一點(diǎn)左右睡覺，五點(diǎn)起床
許獻(xiàn)光
嗯嗯，我就感覺倒了，你睡眠不足引起的，平時又不經(jīng)常鍛煉吧
ask_065725
我是，沒時間去鍛煉，晚上想開夜車，白天又不清醒
許獻(xiàn)光
你聽我的話，什么叫勞逸結(jié)合，你這樣短時間可以，長久咯，誰都不會吃消的，首先要從改變睡眠開始，在一個可以每天晚上操場泡泡步
許獻(xiàn)光
還在嗎？
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