連續(xù)一個月晚上特別困卻睡不著怎么辦？

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• ask_QiSxTc

  連續(xù)一個月晚上特別困卻睡不著

• 馬淑紅

  您好

• ask_QiSxTc

  你好醫(yī)生

• ask_QiSxTc

  我失眠一個月多了

• ask_QiSxTc

  這個點了還睡不著

• ask_QiSxTc

  但是特別困

• 馬淑紅

  親，平時工作壓力大不大呢,心情如何呢?

• ask_QiSxTc

  心情挺好，不上班

• 馬淑紅

  哦

• ask_QiSxTc

  怎么回事呢

• 馬淑紅

  那首先必須讓神經(jīng)放松,越著急越睡不著.洗個熱水澡,想一些美好的畫面

• ask_QiSxTc

  大冬天的也不能天天洗澡啊

• ask_QiSxTc

  我什么也不想可就是睡不著

• 馬淑紅

  失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致

• ask_QiSxTc

  需要怎么治療呢

• 馬淑紅

  口服安神補腦液

• ask_QiSxTc

  見效快嗎

• 馬淑紅

  或者棗仁安神顆粒進行治療較好

• ask_QiSxTc

  好的，謝謝醫(yī)生

• 馬淑紅

  建議合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

• 馬淑紅

  不客氣，祝健康，快樂，平安

• ask_QiSxTc

  一個多月了

• ask_QiSxTc

  是不是也和我天天在家閑著沒事干的原因

• 馬淑紅

  也可以吃中藥進行調(diào)理一下

• ask_QiSxTc

  明天我先去拿口服液用一下吧

• 馬淑紅

  好的

• 馬淑紅

  嘗試調(diào)整自己的生物鐘,每天固定入睡和起床的時間,

• 馬淑紅

  您還有什么問題嗎

• ask_QiSxTc

  我這樣，每天中午十點十一點多才起床

• 馬淑紅

  就是，起床太晚了

• ask_QiSxTc

  嗯嗯我先調(diào)節(jié)一下

• ask_QiSxTc

  我沒什么問題了，謝謝醫(yī)生

• 馬淑紅

  可以調(diào)整睡眠時間

• 馬淑紅

  不客氣，祝健康，快樂，平安

• 馬淑紅

  休息吧，祝您睡個好覺

• 馬淑紅

  謝謝

• ask_QiSxTc

  好的不客氣

• 馬淑紅

  再見

• 馬淑紅

  我關(guān)閉了

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