失眠睡不著如何治療？

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• ask_827219

  男，28歲。您好，我想咨詢一下，我對象最近總是失眠，晚上睡一會就醒了睡不著了，怎么辦呢？

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實和心理壓抑嗎？

• 張學(xué)祿

  最好本人前來咨詢，信息周全準(zhǔn)確些的，

• ask_827219

  就是最近嗓子疼鼻炎有點犯了

• ask_827219

  晚上總想咳嗦

• ask_827219

  倒沒什么煩心事

• 張學(xué)祿

  嗯，那就1抓緊去醫(yī)院治好就不會干擾睡眠了。

• ask_827219

  請問您，他這吃什么東西能緩解一下嗎

• ask_827219

  晚上總是睡一會就睡不著了

• 張學(xué)祿

  1、吃點血清素，六味地黃丸。會好些。

• 張學(xué)祿

  2、加強健身訓(xùn)練，可抵安眠藥的功效。

• ask_827219

  飲食上有能緩解的嗎

• 張學(xué)祿

  3、吃小米核桃牛奶香蕉。可助眠！

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

• ask_827219

  好的

• ask_827219

  沒有了，謝謝

• 張學(xué)祿

  熱水泡腳也有好處的。

• ask_827219

  哦

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