男,34歲。跑步跑了一個星期,現(xiàn)在膝蓋疼怎么回事啊?
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男,34歲。跑步跑了一個星期,現(xiàn)在膝蓋疼怎么回事?。?
李志磊
你好,很高興為您服務(wù)
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你好
李志磊
之前膝蓋有過疼痛沒?
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沒有
李志磊
膝蓋現(xiàn)在腫不?
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好像感覺有點關(guān)節(jié)炎
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有點
李志磊
嗯,可能活動多了,引起的滑膜炎癥
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走路,上樓都疼
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就是前段時間跑步
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引起的
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有事嗎
李志磊
嗯,關(guān)節(jié)滑膜有些炎癥
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那怎么辦
李志磊
問題不大,可以用些活血消腫和解熱鎮(zhèn)痛藥物
李志磊
最近幾天多休息
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我最近兩天擦了點藥酒
李志磊
嗯,可以用,有消腫的作用
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那我以后好了還可以跑步嗎
李志磊
等癥狀好了可以跑步
李志磊
剛開始運動量不要太大
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還有我后背脊梁骨也疼
李志磊
平時經(jīng)常久坐久站不?
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腰挺直了就舒服
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站
李志磊
嗯,可能是肌肉勞損
ask_178637
后背這和頸椎有關(guān)系嗎
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我頸椎不好
李志磊
關(guān)系不大
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那是和什么有關(guān)系
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怎么治療
李志磊
和久站有關(guān)系
李志磊
局部熱敷,按摩肌肉,緩解疲勞,平時可以進行腰背部肌肉鍛煉
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特別彎腰時間長疼的厲害
ask_178637
是后背疼
李志磊
嗯,可以做小燕飛和五點支撐
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需要拍片子嗎
李志磊
先不用拍
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那怎么辦
李志磊
熱敷理療,平時多注意保養(yǎng)
李志磊
不要長時間彎腰工作或是負重勞累
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自己可以做嗎
ask_178637
熱水袋可以嗎
李志磊
可以的
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還有我頸椎不好怎么辦
李志磊
主要是怎么不舒服?
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頸椎側(cè)面一點有個點特敏感,吃刺激的都感覺到
李志磊
是肌肉疼痛?
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按這酸痛
李志磊
嗯,肌肉筋膜炎可能大
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特別吃冷的
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那個地方就會刺激到
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就在頸椎和肩膀之間的地方
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就一個點
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氫
李志磊
嗯,這沒有好的辦法,也是用些活血消炎的藥物
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痙攣
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冷風(fēng)吹也有刺激的感覺
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這和頸椎有關(guān)系嗎
李志磊
不是頸椎病,是頸部肌肉筋膜炎癥引起的
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這和膝蓋這有關(guān)系嗎
李志磊
沒有關(guān)系
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那怎么辦呢
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吃藥也治不好
李志磊
用一些活血消炎的藥物
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平時自己怎么活動比較好
李志磊
可以做頸椎米字操
李志磊
不要長時間低頭,不枕高枕頭
ask_178637
謝謝
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