哺乳期可以在跑步機(jī)上跑步減肥嗎？

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• ask_yYPRrw

  哺乳期可以在跑步機(jī)上跑步減肥嗎

• 王愛(ài)軍

  可以得，但運(yùn)動(dòng)要適度

• ask_yYPRrw

  適度？怎么個(gè)適度呀？

• 王愛(ài)軍

  就是以自己不感覺(jué)勞累為佳

• ask_yYPRrw

  哦哦，不累也減不下來(lái)呀

• 王愛(ài)軍

  你可以嘗試一下針灸減肥法

• ask_yYPRrw

  哺乳期可以針灸？

• 王愛(ài)軍

  是的

• 王愛(ài)軍

  哺乳期不應(yīng)該口服一些對(duì)幼兒有影響得藥物，但物理治療是不會(huì)影響哺乳得

• ask_yYPRrw

  哪些是物理治療啊

• 王愛(ài)軍

  中醫(yī)得針灸，拔罐都是呀

• ask_yYPRrw

  哦哦，不能通過(guò)跑步快走節(jié)食減肥嗎

• 王愛(ài)軍

  可以，

• 王愛(ài)軍

  平時(shí)飲食上也可以控制一下，少吃點(diǎn)油膩得

• ask_yYPRrw

  嗯嗯，好的

• 王愛(ài)軍

  母乳喂養(yǎng)本來(lái)就是可以減肥得，

• ask_yYPRrw

  可是我一直都沒(méi)瘦下去，都三個(gè)多月了，我懷的雙胞胎，是不是和氣血虧也有關(guān)系啊

• 王愛(ài)軍

  你平時(shí)有身體乏力，氣短，自汗得現(xiàn)象嗎

• ask_yYPRrw

  氣短有

• ask_yYPRrw

  特別愛(ài)生氣，嗓子這總堵著東西一樣

• 王愛(ài)軍

  這種癥狀在中醫(yī)屬于肝郁氣滯，

• ask_yYPRrw

  那怎么辦呢

• 王愛(ài)軍

  因?yàn)槟悻F(xiàn)在是哺乳期，不適合用要，建議你自己經(jīng)常按壓一下太沖穴，

• 王愛(ài)軍

  在第四五足指間

• 王愛(ài)軍

  等過(guò)了哺乳期可以服用中藥四七湯，會(huì)解決你得問(wèn)題

• ask_yYPRrw

  哦哦，好的

• ask_yYPRrw

  我現(xiàn)在可以吃阿膠膏嘛

• 王愛(ài)軍

  可以得，

• ask_yYPRrw

  里面有黃酒，對(duì)孩子好嗎？

• 王愛(ài)軍

  阿膠對(duì)女人補(bǔ)血生血得作用還是非長(zhǎng)好的，

• 王愛(ài)軍

  黃酒建議不要用，酒精對(duì)孩子是有刺激得，

• 王愛(ài)軍

  哺乳期是可以正常飲食得，但不要吃一些辛辣，寒涼得東西，

• ask_yYPRrw

  阿膠里面有黃酒，不能吃了？

• 王愛(ài)軍

  建議盡量少吃，

• ask_yYPRrw

  哦哦

• 王愛(ài)軍

  阿膠本身對(duì)產(chǎn)婦是有好處得，但黃酒對(duì)孩子非常不好

• 王愛(ài)軍

  建議你平時(shí)正常飲食，不要因?yàn)槭遣溉槠诳桃馊コ砸恍〇|西，只要注意不要吃辛辣，寒涼得就可以了

• ask_yYPRrw

  可是人們都說(shuō)不吃飯沒(méi)有奶

• 王愛(ài)軍

  親，不是不讓你吃飯，是正常飲食，可以多喝一點(diǎn)菜湯都是很好得

• ask_yYPRrw

  嗯嗯，好的

• 王愛(ài)軍

  祝你生活愉快

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